在考研征途中，有一批這樣的考生，他們的跋涉格外艱辛，跨過零基礎(chǔ)的專業(yè)坎兒，打破閉塞局限的信息坎兒，付出超過一般的成本坎兒，戰(zhàn)勝亞歷山大的信心坎兒，就是跨專業(yè)考生。尤其是現(xiàn)在臨近考試，這些考生們要比其他考生更加的焦慮。這時跨專業(yè)考生要及時調(diào)整好心態(tài)。

不少考生在備考復(fù)習過程中會受到消極暗示的影響，不利于自己信心的增強。建議考生在備考過程中根據(jù)自己的情況運用自我暗示來調(diào)整自己的心態(tài)，增強成功信心。

很多考生打疲勞戰(zhàn)，學習時間很長，晚上搞到半夜，甚至是凌晨一兩點。這樣會使考生精疲力竭，第二天無精打采，疲勞煩躁的心情會使人信心減弱;有的考生認為自己玩的時候別人在學，自己耽誤了學習時間，索性就不休息光學習。這都是搞疲勞戰(zhàn)術(shù)， 不利于良好心態(tài)和學習習慣的形成。合理有效率的方法應(yīng)該是安排好作息時間，有計劃有步驟地學習，注重提高效率，這樣考生就有生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，有利于增強信心。研究生考試的特點就是備考時間長，是一個任重而道遠的過程，所以有一個良好的學習習慣尤為重要。

考生要根據(jù)自己備考以來的學習效果，及自己的興趣愛好、所學專業(yè)，實事求是地評估自己的學習實力，確定自己的考研目標?？忌绻芽佳心繕硕ǖ眠^高就會因為難以達到目標而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮?？忌芽佳心繕硕ǖ奶鸵矔绊懣忌鷿撃艿陌l(fā)揮。

所謂考研成功就是考生在考試中發(fā)揮出自己實際的水平。要多做一些縱向比較，不要經(jīng)常盲目與他人橫向比較。攀比只能挫傷自己的信心，打擊自己考研的積極性。

不少考生當考研信心不足的時候，把心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。其實，這個時候應(yīng)與同學、老師、家長多交流，把心里話說出來，把自己內(nèi)心的苦衷傾訴出來，這樣會使心理上的壓力得到釋放。老師、同學、家長的安慰、鼓勵和支持，有助于改變信心不足的狀態(tài)。