有舍才有得
在考研的道路上，往往聽到大家說是壓力大、時間緊等抱怨。這些負面的情緒往往是大家因為顧及的太多，不懂的取舍造成的。既然大家決定了考研，把考研作為目標的話，那么就應該放棄一些不重要的事情。因為事情太多了，在無形之中就會給你造成很大的壓力。其實，很多事情并不那么重要?？捎锌蔁o的人，你不去理會，一些事情，你不去做，對自己的考研也沒有什么影響。就如清理電腦垃圾一般，如果你刪除它們，自己會更輕松，考研的過程也會相對簡單。
調整到適合的學習方法
學習效率不高往往是由于學習方式不正確、學習熱情不高造成的。但是一旦出現效率低下、效果不明顯的時候，考生往往情緒低落，陷入對復習缺乏信心的怪圈。考生要想擺脫怪圈就得調整學習方式，繼續(xù)保持學習的熱情，各科復習要合理規(guī)劃?？佳袕土暤倪^程其實應該是階梯式遞進層次，即第一輪復習為基礎復習，第二輪復習為強化復習，第三輪復習為沖刺復習。
考研需要宣泄
合理的宣泄方式是釋放壓力、消除負面情緒的積極手段。長期高強度的學習會產生壓力和疲勞感，這不僅不會提高學習效果，反而影響學習進程。無論在生活還是在學習過程中，當我們遇到壓力、產生負面情緒時首先不應該害怕，應該積極面對，找到宣泄方式。可以看一些勵志電影、聽一些輕音樂;適當的時候和朋友們談談心，組織一些短途旅游等等。
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