增強(qiáng)自信 正確記憶
人的潛能是可以挖掘的，語(yǔ)言引導(dǎo)思維，為了興趣的良性循環(huán)，要不斷地對(duì)自己進(jìn)行暗示和鼓勵(lì)。告訴自己，書(shū)本很簡(jiǎn)單，我一定可以搞定。困難像彈簧，你強(qiáng)它就弱，你弱它就強(qiáng)。所謂的“困難”，給人的第一印象就是“懼怕”、“辛苦”和“遙遠(yuǎn)”。課本也像朋友，多親近，也就不會(huì)這樣了。
記憶有重要的時(shí)間段，即臨睡前和起床后。短時(shí)記憶：5：30—7：30;長(zhǎng)時(shí)記憶：14：00—17：00;深度思考：20：00—22：30.對(duì)于一些東西，要重復(fù)記憶，如英語(yǔ)、數(shù)學(xué)公式等。另外，記憶有四個(gè)層次：數(shù)字——— 文字——— 聲音——— 圖像，其中圖像是最高級(jí)的記憶技巧。在考試的時(shí)候，你能在腦海里打開(kāi)書(shū)，然后翻頁(yè)，雖然看不見(jiàn)書(shū)，但已然在看書(shū)。
如果記憶不在狀態(tài)，可以適當(dāng)放松一下，比如做做運(yùn)動(dòng)、轉(zhuǎn)換學(xué)習(xí)內(nèi)容、學(xué)習(xí)環(huán)境等。
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