用拇指面、掌面或肘部尺骨鷹嘴突為力點，按壓體表治療部位，稱為壓法，在臨床上有指壓法、掌壓法、肘壓法之分，具有壓力大、刺激強的特點。
壓法的力量較按法要重，目前臨床上壓法常限于肘壓法，現(xiàn)介紹如下。
(1)手法要領：
①術者肘關節(jié)屈曲，以肘尖部(即尺骨鷹嘴突)為力點，壓在體表治療部位。
②壓力要平穩(wěn)緩和，不可突發(fā)暴力。
③肘壓力量以患者能忍受為原則。
(2)適用部位：僅適用于腰臀肌肉發(fā)達厚實的部位。
(3)功效：舒筋通絡、解痙止痛。
(4)主治：腰背部頑固性痹痛，腰肌強痛。
(5)舉例說明：
腰肌強痛：肘壓法施于兩側腰肌。
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