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2014年腰腿痛和頸肩痛病人的護(hù)理知識點(diǎn)腰椎間盤突出癥健康教育

來源：易賢網(wǎng) 閱讀：1007 次日期：2014-11-26 17:24:56

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腰椎間盤突出癥健康教育：

1.保持良好的姿勢，在平時生活中注意坐、站、行和勞動姿勢。

2.開展體育活動，加強(qiáng)腰背肌及腿部肌肉的鍛煉，增加脊柱的穩(wěn)定性。

3.腰部用力強(qiáng)度大的職業(yè)人員可佩戴彈性腰圍，以便用力時保護(hù)腰部。

4.治療后的病人應(yīng)佩戴腰圍，同時應(yīng)加強(qiáng)背肌鍛煉。

5.定時到醫(yī)院復(fù)診。

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