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對于出院病人很重要的是預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)，因此健康教育應(yīng)教給病人預(yù)防的方法。

1.飲水防石飲水起到利尿作用，飲水的多少決定尿量的多少，常規(guī)每天需飲水3000ml以上，并且要平均分于全天，尤其是睡前及半夜飲水效果更好。為預(yù)防結(jié)石的復(fù)發(fā)，每天尿量應(yīng)維持在2000～3000ml，以稀釋尿液，減少尿中晶體沉積。

2.飲食指導(dǎo)根據(jù)結(jié)石成分調(diào)節(jié)飲食。動物蛋白和食糖的攝入要適量（除主食外，每天需補(bǔ)充蛋白質(zhì)25～30g）。含鈣結(jié)石者宜食用含纖維豐富之食物，限制含鈣、草酸成分多的食物。濃茶、菠菜、番茄、土豆、蘆筍等含草酸量高。牛奶、奶制品、豆制品、巧克力、堅(jiān)果含鈣量高。尿酸結(jié)石者不宜服用含嘌呤高的食物，如動物內(nèi)臟。

3.藥物預(yù)防根據(jù)結(jié)石成分，血、尿鈣磷、尿酸、胱氨酸和尿pH，采用藥物降低有害成分、堿化或酸化尿液，預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。出院前教會病人自測尿液pH值，因pH值下降（4.5～5.5）易形成結(jié)石。

4.體外沖擊波碎石的病人，要注意過濾尿液中的結(jié)石。

5.預(yù)防骨脫鈣伴甲狀旁腺功能亢進(jìn)者，必須摘除腺瘤或增生組織。鼓勵長期臥床者功能鍛煉，防止骨脫鈣，減少尿鈣排出。

6.按規(guī)定時間復(fù)診，觀察有無復(fù)發(fā)及殘余結(jié)石情況。若出現(xiàn)腰痛、血尿等癥狀，及時就診。

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