1.800米跑和1000米跑

(1)兩腳前后開立于起跑線后，腳踏線為犯規(guī)。

(2)起跑口令或信號(hào)發(fā)出前，越起跑線為犯規(guī)。

(3)考生以15人左右編為一組，按號(hào)碼排隊(duì)，在弧形起跑線上起跑，起跑后不分道。在跑步過程中，腳踏進(jìn)田徑場跑道內(nèi)沿線，推、拉、故意阻擋他人路線以及跑道外有人帶跑均屬犯規(guī)行為。

(4)考生必須跑完全程，按秒表記錄的分、秒成績，不足一秒不予計(jì)算。

2.籃球運(yùn)球繞標(biāo)志物后行進(jìn)間上籃

場地要求：考試必須在長28米、寬15米的籃球場上進(jìn)行?；@球場的一側(cè)端線作為起點(diǎn)線，起點(diǎn)線前5米設(shè)置第一個(gè)標(biāo)志桿，共設(shè)置5個(gè)(桿高不低于1.2米)。兩標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)之間相距3米，標(biāo)志桿底座中心點(diǎn)與近側(cè)邊線之間相距2米。

應(yīng)根據(jù)學(xué)生情況設(shè)置兩種場地，分別供右手投籃和左手投籃的學(xué)生測試時(shí)使用。

具體設(shè)置見下圖：

測試要求：測試者聽信號(hào)后開始運(yùn)球行進(jìn)，從第一個(gè)標(biāo)志桿外側(cè)(與運(yùn)球手同側(cè))切入，依次繞過5個(gè)標(biāo)志桿，不得漏繞，每次繞桿時(shí)必須換手;繞過最后一個(gè)標(biāo)志桿后繼續(xù)運(yùn)球，進(jìn)入三分線后，進(jìn)行行進(jìn)間單手肩上(高手)投籃或行進(jìn)間單手低手投籃。

發(fā)令后開始計(jì)時(shí)，球至最高點(diǎn)(投籃出手)的瞬間停表;運(yùn)球過程中無違例現(xiàn)象且符合以下三種情況之一，成績有效：(1)進(jìn)球;(2)球接觸籃圈的上沿;(3)球接觸位于籃圈上沿的小方形(黑框)區(qū)域;每位考生有兩次機(jī)會(huì)，取最好成績，兩次成績無效者，可增加一次考試機(jī)會(huì)。其他事宜以籃球裁判規(guī)則為準(zhǔn)。

3.擲實(shí)心球

(1)擲實(shí)心球應(yīng)在一塊平整的場地進(jìn)行，投擲線前不少于20米長。實(shí)心球重量為2000克。

(2)考生面對投擲方向，兩腳前后或左右開立于投擲線后，雙手舉球到頭上方稍后仰，原地把球擲出，球出手的同時(shí)，后腳可向前邁一步。腳和身體其他部位觸及投擲線或投擲線前的地面均為犯規(guī)(記一次試擲，不量成績)。

(3)丈量以投擲線的內(nèi)沿至實(shí)心球落地點(diǎn)后沿垂直距離為成績，不足1厘米不予計(jì)算。

(4)每個(gè)考生可試擲三次，以最遠(yuǎn)的一次計(jì)算成績。三次犯規(guī)無成績者，可再增加一次試擲機(jī)會(huì)。

4. 單杠引體向上

(1)雙手正握杠，直臂懸垂，身體呈靜止?fàn)顟B(tài)。

(2)兩臂向上引體至下腭越過橫杠上緣，后恢復(fù)直臂懸垂為完成一次，否則不計(jì)次數(shù)。

(3)雙手握杠開始，到雙手離杠為考試結(jié)束。以中間連續(xù)完成的引體次數(shù)計(jì)取成績。

(4)每個(gè)考生只有一次考試機(jī)會(huì)。

5. 一分鐘仰臥起坐

(1)身體仰臥在墊上，雙手五指交叉貼于頭后，雙腳放置墊上，兩腿屈膝(兩膝稍分開)，大小腿呈直角。另一人雙手壓住考生兩踝關(guān)節(jié)處。起坐時(shí)，雙肘觸及兩膝為完成一次。仰臥時(shí)貼于頭后的兩手背必須觸墊。

(2)仰臥起坐過程中，緊貼頭后的手背未觸墊、臀部離墊或雙肘未觸及兩膝屬犯規(guī)動(dòng)作，不計(jì)次數(shù)。

(3)以一分鐘內(nèi)完成的次數(shù)計(jì)取成績。

(4)考生只有一次考試機(jī)會(huì)。