一、禮儀(規(guī)矩)

　　1.尊重主席、對方辯友、評委、觀眾。只有當(dāng)主席說完之后，才可發(fā)言。當(dāng)獲得發(fā)言批準時，應(yīng)先說：“謝謝主席，謝謝對方辯友”等禮貌用語，在對方辯友質(zhì)詢的過程中不可打斷，不可反問。過程中更是嚴禁人身攻擊、粗言惡語。觀眾提問環(huán)節(jié)，必須認真回答觀眾的問題，切忌草草了事。“辯論者應(yīng)把自己假想成一名教育者而非訓(xùn)斥者。當(dāng)發(fā)現(xiàn)對方漏洞時，“別說錯誤，說值得商榷。”

　　2.發(fā)言時要注意次序時間，嚴格按照辯論賽制。一方落座另一方方可發(fā)言，一般不得打斷。除攻辯環(huán)節(jié)以外，場上只能有一名辯手站立。辯手發(fā)言時，手中不可持筆、尺等指指點點，拍桌子搖晃等一律禁止。腳必須端正放在前方，不能翹二郎腿之類，應(yīng)欠身而坐，稍微前傾。

　　3. 辯手發(fā)言時，手中不可持筆、尺等指指點點，拍桌子搖晃等一律禁止。

　　4.吐字清晰準確。然而如果聽不清對方的發(fā)問，可請其再說一遍。

　　二、儀表(大方)

　　1.辯手必須統(tǒng)一著正裝出席，也就是西裝、襯衫，至少必須同一顏色，最好是白色或者黑色。另外褲子和鞋子最好也做到一致。辯論賽場是比較正式場合，正裝莊重，得體，款式方面要大方、得體、協(xié)調(diào)。深色西裝要配白襯衣，黑皮鞋和黑襪子。鞋潔凈，款式大方簡潔，沒有過多裝飾與色彩，女生穿坡跟鞋。中跟為好，跟不能太高太尖，也不能是系帶式的男士鞋。

　　2.輕裝上陣，取下手表手鐲之類的飾物佩戴，即使要佩戴飾物要少而精，顏色款式不要扎眼。

　　3. 頭發(fā)保持干凈整潔，發(fā)型款式大方，不怪異，不太長也不太短，頭發(fā)干凈整潔，無汗味沒頭屑，不要抹過多的發(fā)膠把頭發(fā)弄得像刺一樣硬。胡子剃干凈。

　　三、儀態(tài)(莊重)

　　1.腳必須端正放在前方，不能翹二郎腿之類，應(yīng)欠身而坐，稍微前傾。落座椅子的三分之一。表示朝氣蓬勃、洗耳恭聽。

　　2.提問或者回答問題時必須身體直立，始終保持微笑。可運用微笑的場合——表達贊美歌頌等感情色彩時;向辯友、主持人、觀眾行注目禮時;面對對手提問時;面對觀眾表達時

　　3.不回答問題時，要坐端正。目視對方辯友。

　　4.正確運用手勢，要自然得體。站起來發(fā)言時，雙手應(yīng)交叉放于肚前。如果可能的話，那就忘記它們。不過不要把手交叉在胸前或者扶在桌子上，更不要兩手故意去玩弄自己的衣服。切忌不要用食指指指點點，傳遞紙條時動作要小，站立式要直、不要用手撐桌子，保持姿態(tài)的自然、不要重復(fù)姿勢、手勢不要只從肘部做起、姿勢不要結(jié)束得太快、動作不宜過火。

　　5.辯論過程中，記住也要面朝評委和觀眾。因為辯論，是辯論給評委和觀眾聽，是要去說服觀眾和評委。記住，你永遠不可能說服對方辯友。

　　6. 辯論中，以全神貫注的神態(tài)直視對方，適時流露出懷疑的神情，給對方一個信息——我正在仔細聽，什么漏洞和矛盾都逃不過我的耳朵，你的發(fā)言已經(jīng)讓我抓住了把柄，我馬上就要予以反擊;“言辭可以犀利，目光不用‘兇殘’。”

　　四、心態(tài)(自信+冷靜)

　　最重要一點是自信。要相信自己，相信隊友。避免隊內(nèi)在場上的提示，因為這是一個否定性的提示，一提示就表示你否定他。如果暫時處于下風(fēng)，也不要總是去想自己這場比賽是肯定輸了。辯論賽場不良心態(tài)往往是比賽失敗的重要因素，不良心態(tài)會導(dǎo)致自身水平發(fā)揮不出來，場下的準備付諸東流。反駁對方的錯誤時，要抓住要害。

　　辯論的時候一定要冷靜，我們可能都經(jīng)歷過這樣一種情況，本來很平常的一件事，開始的時候大家也平常的發(fā)著一些感慨，但不經(jīng)意間聽到一句很不愛聽的話，馬上就還以對方更忌諱的東西，不知不覺就吵到臉紅脖子粗，發(fā)生這種情況辯論已經(jīng)不再是辯論，而是變成了攻擊，所以保持冷靜的大腦才能很好地分析情勢，讓自己立于不敗之地。

　　反駁不是辱罵和恐嚇，辱罵、恐嚇看似其勢洶洶，然而絕達不到有效反駁的目的，從心理學(xué)角度看，受辱罵、恐嚇的人，往往會產(chǎn)生一種反抗心理，因而很難傾聽別人的意見。語言的攻擊力和威懾力，歸根到底來自于語言的真理性，來自于語言的準確性與鮮明性。更何況辱罵和恐嚇，是一種傷害對方人格的粗魯行為，是非常失禮的。辯論中避免失態(tài)，切不可因激動而忘乎所以。要有禮儀，注意語氣，時刻提醒自己要冷靜自由辯論要注意風(fēng)度，不要做人身攻擊，要是來點幽默的感覺就更好了。對方的問題很難回答時，不要漏出著急的神色，就算處于劣勢，也要裝的有風(fēng)度。最后，如果贏了別忘了站起來鞠躬。如果輸了，也要真心的祝賀對方，輸了比賽，不能輸了心胸。