隨著天氣逐漸變冷，身體保持溫度需要消耗的能量也變多了，備戰(zhàn)內科主治醫(yī)師考試又難了一步。一些不注意攝取營養(yǎng)的考生們偶爾會覺得疲憊、精神萎靡，醫(yī)學教育網小編提醒大家保證良好的身體狀態(tài)是最基礎的復習準備工作，在復習的過程中要注意飲食的合理和營養(yǎng)的攝取。
首先要保證三餐的規(guī)律。三餐就是每日飲食的骨骼，構成最基礎的結構。沒有三餐的保證，身體能量的來源無從談起醫(yī)學|教育網原創(chuàng)，所以保證飲食規(guī)律的重要性也是不言而喻的。俗語說到：“早吃好，午吃飽，晚吃少?！鼻皟删溥€是適合現代的，但最后一句要結合現在的情況分析。古代日出而作，日落而息，在電燈發(fā)明和普及之前的生活中，晚上休息的都是很早的，所以要“晚吃少”，而對現代社會以及像同學們這樣要挑燈夜戰(zhàn)的群體來說，晚飯也要保證充足的食物攝取，來應對到睡覺之前這段和上下午相比也不短的時間段。
有良好的體魄才能打這場“持久戰(zhàn)”，所以要想能在內科主治醫(yī)師復習這條路上堅持下去，一定要注重飲食規(guī)律，從而保證健康的身體狀態(tài)應考。
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